혀 위치 교정 (미와키)

진행 방법

1. 1

   입을 다물고 어금니는 살짝 뗍니다.

2. 2

   혀 전체를 입천장에 넓게 붙입니다.

3. 3

   혀끝은 앞니 뒤 돌기에 둡니다.

4. 4

   이 상태를 일상에서 유지하는 연습을 합니다.

주의사항

• · 처음엔 5분씩, 익숙해지면 시간을 늘리세요.