얼라인 소개

얼라인(ALYGN)은 안면비대칭(얼굴비대칭)을 스스로 확인하고 관리할 수 있도록 돕는 무료 웹 서비스입니다. 무엇을 어떻게 측정하는지, 콘텐츠를 어떤 기준으로 쓰는지, 무엇을 할 수 없는지를 이 페이지에 정리했습니다.

얼라인은 어떤 서비스인가요

정면 사진 한 장으로 얼굴 좌우 균형을 부위별로 수치화하고, 관리 가능한 부위에 맞는 교정 운동과 원인을 설명하는 가이드를 제공합니다. 회원가입 없이 바로 사용할 수 있고, 분석·운동·가이드 모두 무료입니다.

거울로는 "왠지 한쪽이 다르다"는 느낌까지만 알 수 있습니다. 어느 부위가 얼마나 다른지, 그것이 습관에서 온 것인지 뼈 구조에서 온 것인지, 지난달보다 나아졌는지는 수치로 봐야 합니다. 얼라인은 그 수치와 다음 행동 사이의 간격을 메우기 위해 만들어졌습니다.

얼굴 균형 분석 — 정면 사진의 얼굴 좌표를 기반으로 눈가, 입·턱, 중심선, 좌우 폭 네 부위를 10가지 지표로 측정합니다. 머리가 돌아간 각도를 보정하고 여러 프레임을 통계적으로 합쳐 촬영 오차를 줄입니다.

교정 운동 20가지 — 부위별로 분류된 운동마다 진행 방법, 효과 원리, 동원되는 근육, 흔한 실수, 잘 되고 있다는 신호, 자주 묻는 질문을 함께 담았습니다. 음성 안내가 있는 따라하기 모드와 분석 결과에 맞춘 오늘의 루틴을 제공합니다.

얼굴 균형 가이드 — 비대칭의 원인, 턱관절과의 관계, 씹기·수면·자세 습관, 얼굴 운동의 과학적 근거와 한계, 병원에 가야 할 때를 다루는 정보성 글입니다. 측정 결과를 해석하고 다음 행동을 고르는 데 필요한 배경을 제공합니다.

근거를 우선합니다. 가이드와 운동 설명은 구강악안면외과·교정학 분야의 리뷰 논문과 공공 보건기관 자료를 바탕으로 작성하며, 근거가 약한 내용은 그렇다고 밝힙니다. 참고한 자료는 이 페이지 아래에 공개합니다.

과장하지 않습니다. 근육 습관에서 온 기능성 비대칭과 골격 차이에서 온 구조성 비대칭을 구분하고, 운동으로 바꿀 수 있는 범위와 없는 범위를 분명히 적습니다. "얼굴이 작아진다", "턱이 돌아온다" 같은 표현은 쓰지 않습니다.

의료 판단을 대신하지 않습니다. 통증, 입이 잘 벌어지지 않는 증상, 급격한 변화처럼 진료가 필요한 신호를 콘텐츠 곳곳에 명시하고, 셀프 체크가 진단이 아님을 반복해 안내합니다.

정기적으로 수정합니다. 각 가이드에는 마지막 수정일이 표시되며, 이용자 문의와 새로운 자료를 반영해 내용을 갱신합니다. 오류나 근거에 대한 이의는 문의 페이지로 알려주시면 확인 후 반영합니다.

얼라인은 의료기기가 아니며 진단·치료 목적으로 사용할 수 없습니다. 분석 결과는 사진 기반 추정치이고, 턱관절 장애·부정교합·안면 골격 비대칭 여부는 전문의의 임상 검사와 영상 검사로만 판단할 수 있습니다.

운동 콘텐츠는 일반적인 근육 이완·강화 동작으로, 통증이 있거나 턱관절·치아 치료 중이라면 시작 전에 담당 의료진과 상의하시기 바랍니다. 운동 중 통증이 생기면 즉시 중단하세요.

얼라인은 한국의 개인 개발자가 기획·개발·운영하는 서비스입니다. 광고 수익으로 서버 비용을 충당하고 분석·운동·가이드는 모두 무료로 제공합니다. 광고는 콘텐츠 내용에 영향을 주지 않으며, 특정 병원·시술·제품을 추천하지 않습니다.

문의, 오류 제보, 콘텐츠 제안은 문의 페이지의 이메일로 보내주세요. 보통 2~3일 안에 답변드립니다.

가이드와 운동 설명을 쓸 때 근거로 삼은 공개 문헌과 기관 자료입니다. 각 항목은 원문으로 연결됩니다.