아침 1분 거울 체크

진행 방법

1. 1

   아침 세안 후 같은 위치·조명에서 거울을 봅니다.

2. 2

   눈높이, 입꼬리, 턱 중심을 순서대로 확인합니다.

3. 3

   얼라인 분석으로 주 1회 변화를 기록합니다.

4. 4

   달라진 점을 메모해 루틴에 반영합니다.

주의사항

• · 하루하루의 작은 차이에 스트레스 받지 않아도 괜찮아요.