입 크게 벌리기 스트레칭

진행 방법

1. 1

   입을 천천히 최대한 크게 벌립니다.

2. 2

   5초 유지 후 천천히 다물어 줍니다.

3. 3

   턱을 좌우로 천천히 5회씩 움직입니다.

4. 4

   전체 3세트 반복합니다.

주의사항

• · 턱에서 소리가 나거나 아프면 즉시 중단하세요.