입·턱
입꼬리 저항 운동
손가락 저항으로 처진 쪽 입꼬리 근육을 강화해요.
5분난이도 도전인기 68
진행 방법
- 1
검지를 양 입꼬리에 가볍게 댑니다.
- 2
손가락은 아래로 살짝 저항을 줍니다.
- 3
그 상태로 입꼬리를 끌어올립니다.
- 4
5초 유지 × 10회, 처진 쪽은 5회 추가합니다.
주의사항
- · 세게 누르면 피부가 자극될 수 있어요.
#입꼬리#근력#저항#strength#resistance