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입·턱

입꼬리 저항 운동

손가락 저항으로 처진 쪽 입꼬리 근육을 강화해요.

5분난이도 도전인기 68

진행 방법

  1. 1

    검지를 양 입꼬리에 가볍게 댑니다.

  2. 2

    손가락은 아래로 살짝 저항을 줍니다.

  3. 3

    그 상태로 입꼬리를 끌어올립니다.

  4. 4

    5초 유지 × 10회, 처진 쪽은 5회 추가합니다.

주의사항

  • · 세게 누르면 피부가 자극될 수 있어요.
#입꼬리#근력#저항#strength#resistance